El dolor durante el parto puede ser bastante aterrador. Quizás te pre¬guntes, “¿Puedo manejarlo?, ¡¿Y si no puedo?! " En este video hablamos sobre cómo manejar el dolor de for¬ma natural. Así es, sin ningún anal¬gésico. ¡Puedes hacerlo! Aprenderás sobre las tres R: Relajación, Ritual y Ritmo para ayudarte a controlar el dolor. Luego, discutimos varias técnicas de confort natural para ayudarte a disminuir la sensación de dolor. También discutimos los beneficios de un parto más natural y por qué aprenderlos es útil, incluso si estás planeando tomar la epidural.

Pain in childbirth can feel pretty scary. You might wonder, “can I handle it?! What if I can’t?” In this video we talk all about managing pain the natural way. That’s right, without any pain medication. You can do this! You’ll learn about the Three R's: Relaxation, Ritual, and Rhythm to help you manage pain. Then we discuss various natural comfort techniques to help you lessen the sensation pain. We also discuss the benefits to a more natural birth, and why learning them is helpful, even if you're planning on the epidural.